乳房小叶增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。乳房小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退化等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入，选择宽松舒适的内衣，有助于缓解乳腺不适。
可能与雌激素水平波动、孕激素分泌不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
通过针灸、艾灸或中药敷贴等方式疏通肝经气血，常用柴胡疏肝散加减方剂，需由中医师辨证施治。
每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，动态观察结节变化，若出现异常钙化或快速增长需进一步活检。
日常可适量食用海带、蒲公英茶、丝瓜等散结食材，避免高脂高糖饮食，保持情绪稳定有助于症状缓解。
