1个月宝宝打嗝可通过拍嗝、调整喂养姿势、腹部保暖、适度喂温水等方式缓解，通常由膈肌发育不成熟、喂养不当、吸入冷空气、胃食管反流等原因引起。
1、拍嗝喂奶后竖抱宝宝，家长需用空心掌轻拍背部帮助排出胃内空气，每次持续几分钟，可重复进行直至打嗝停止。
2、调整姿势家长需保持宝宝头部高于身体倾斜喂奶，避免过快吞咽，奶瓶喂养时选择合适流速的奶嘴，减少空气吸入。
3、腹部保暖家长需用温热手掌顺时针轻揉宝宝腹部，或用毛巾包裹温水袋隔衣敷肚脐周围，温度不超过40摄氏度。
4、喂温水可尝试少量喂哺5-10毫升温水，温水刺激有助于缓解膈肌痉挛，家长需注意水温控制在37摄氏度左右。
若打嗝持续超过2小时或伴随拒奶、呕吐等症状，家长需及时带宝宝就医排查先天性膈疝等病理因素。
