尿频可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会增加尿液生成，导致排尿次数增多。建议控制单次饮水量，避免睡前过量饮水。
焦虑或压力可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善症状。
细菌感染尿道炎或膀胱炎时，常伴随尿急、尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺增大会压迫尿道，引起夜尿增多。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等。
日常需注意会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入，若症状持续或加重应及时就诊泌尿外科。
