后脑勺疼可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、枕神经痛等原因引起,可通过热敷按摩、药物治疗、血压控制、神经阻滞等方式缓解。
长时间低头或姿势不良导致枕部肌肉劳损,表现为持续性钝痛,建议热敷按摩配合颈部拉伸,避免使用电子设备过久。
颈椎间盘突出或骨关节炎可能压迫神经根,疼痛常向头顶放射,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
血压超过140/90mmHg时易引发枕部搏动性胀痛,需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
病毒感染或外伤导致枕大神经炎症,出现闪电样剧痛,可采用卡马西平片、维生素B12注射液配合局部理疗。
日常注意保持正确坐姿,避免冷风直吹后颈,若疼痛持续加重或伴随呕吐需及时神经内科就诊。