孕妇前三个月可以适量吃西蓝花、牛肉、鸡蛋、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、硫酸亚铁片、维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和维生素C，有助于胎儿神经管发育。
2、牛肉牛肉含有优质蛋白和铁元素，能够预防孕期贫血。
3、鸡蛋鸡蛋富含卵磷脂和胆碱，对胎儿大脑发育有促进作用。
4、燕麦燕麦含有膳食纤维和B族维生素，可缓解孕早期便秘。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管畸形，需在医生指导下服用。
2、硫酸亚铁片硫酸亚铁片用于治疗孕期缺铁性贫血，须遵医嘱使用。
3、维生素D滴剂维生素D滴剂能促进钙吸收，维持胎儿骨骼发育。
4、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充孕期钙质需求，防止孕妇骨质疏松。
孕早期饮食应保证营养均衡，避免生冷刺激食物，定期进行产检监测胎儿发育情况。
