掉发严重可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、疾病因素等原因引起。
避免熬夜及精神压力，每日保证7小时睡眠；减少烫染频率，洗头水温不超过40摄氏度；适当补充含铁、锌、维生素B族的食物如红肉、坚果、绿叶蔬菜。
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片；斑秃患者可能需要局部注射复方倍他米松；甲状腺功能异常需补充左甲状腺素钠片。
低能量激光照射可刺激毛囊活性；微针治疗通过机械刺激促进局部血液循环；PRP富血小板血浆注射适用于炎症性脱发，需在专业机构操作。
毛囊移植适用于永久性脱发区域，包括FUE无痕提取和FUT条状提取两种术式；瘢痕性脱发可能需要头皮扩张器植入，术后需长期使用防脱药物维持效果。
建议记录每日脱发量超过100根持续1个月时就诊，治疗期间避免过度牵拉头发，梳头选用宽齿木梳，女性减少高马尾等紧绷发型的使用频率。
