恐惧症的治疗方法主要有认知行为疗法、暴露疗法、药物治疗、支持性心理治疗。
1、认知行为疗法：
通过识别和改变负面思维模式，帮助患者建立积极的应对机制，适用于多种恐惧症类型。
2、暴露疗法：
在安全环境下逐步接触恐惧源，降低敏感度，对特定恐惧症效果显著。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，或普萘洛尔等β受体阻滞剂缓解急性焦虑症状。
4、支持性心理治疗：
通过心理咨询建立安全感，改善社会功能，适合伴随抑郁情绪的恐惧症患者。
建议结合专业评估选择个体化方案，日常可配合深呼吸训练和规律运动辅助缓解症状。
