敷面膜时脸部刺痛可能由皮肤干燥、成分刺激、皮肤屏障受损、接触性皮炎等原因引起，可通过更换温和产品、加强保湿、医学修复等方式缓解。
角质层缺水时易产生微小裂隙，面膜活性成分渗透可能引发刺痛。建议日常使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，敷面膜前可先涂抹保湿精华打底。
酒精、香精、酸性物质等可能刺激皮肤。选择无添加配方面膜，使用前进行耳后测试。刺痛持续需停用，可冷敷缓解不适。
过度清洁或刷酸导致角质层变薄，表现为泛红脱屑。需停用功效型面膜，使用含积雪草苷的修复霜，必要时遵医嘱使用表皮生长因子凝胶。
对特定成分过敏时可能出现水肿性红斑，伴随灼热感。需立即清水冲洗，口服氯雷他定抗过敏，外涂丁酸氢化可的松乳膏。
敷面膜后出现持续刺痛或皮疹，建议暂停使用并就诊皮肤科。日常避免叠加使用多种护肤品，选择成分简单的医学护肤品有助于维护皮肤健康。
