怀孕后恶心一般出现在孕5-6周，持续到孕12周左右，实际时间受到激素水平、个体差异、多胎妊娠、心理状态等多种因素的影响。
1、激素水平人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠黏膜，可能引发晨起恶心，可通过少量多餐缓解。
2、个体差异孕妇体质不同导致反应程度不一，部分人群可能无恶心症状，保持充足休息有助于减轻不适。
3、多胎妊娠双胎或三胎妊娠者激素分泌更旺盛，恶心症状往往更明显且持续时间延长，需加强孕期营养监测。
4、心理状态焦虑情绪可能加重妊娠反应，适当进行冥想放松或心理咨询可改善症状。
孕早期建议选择易消化食物如苏打饼干，避免空腹状态，若出现严重呕吐导致脱水需及时就医。
