月经推迟7天属于常见生理现象，可能由压力波动、激素变化、体重骤减或甲状腺功能异常等因素引起。
1、压力波动长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息调节，无须特殊治疗。
2、激素变化排卵期推迟或多囊卵巢综合征等会导致孕酮分泌不足。可检测性激素六项，必要时使用黄体酮胶囊调节周期。
3、体重骤减体脂率低于17％可能引发闭经，需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鱼肉、牛油果等帮助恢复月经周期。
4、甲状腺异常甲亢或甲减均会影响月经，常伴心悸或畏寒症状。需检查甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录基础体温观察排卵情况，若持续推迟超过3个月或伴随异常出血需就诊妇科排查器质性疾病。
