脱皮是皮肤表层角质细胞自然代谢或外力作用导致的脱落现象，适度脱皮有助于皮肤更新，过度脱皮可能引发皮肤屏障损伤。
1、好处：促进更新
生理性脱皮可清除老化角质，加速皮肤新陈代谢，有助于维持皮肤光滑细腻。
2、好处：改善吸收
适度脱皮能增强护肤品渗透性，提升活性成分吸收效率，帮助改善皮肤状态。
3、坏处：屏障受损
频繁人为去角质或病理性脱皮会破坏皮肤屏障功能，导致敏感、干燥甚至继发感染。
4、坏处：疾病信号
银屑病、湿疹等疾病引起的异常脱皮需及时就医，可能与免疫异常或真菌感染有关。
建议通过温和清洁、保湿修复等方式维护皮肤健康，出现红肿疼痛等异常脱皮症状需皮肤科就诊。
