痛风患者降尿酸可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、适度运动等方式实现。尿酸升高通常与高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能减退、药物影响等因素有关。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于减少尿酸生成。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄。避免含糖饮料和酒精，尤其是啤酒易诱发痛风发作。
3、药物治疗别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。需在医生指导下使用，定期监测血尿酸水平。
4、适度运动选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤。控制体重有助于改善代谢异常。
痛风急性期需及时就医，缓解期保持规律监测血尿酸水平，长期将尿酸控制在300-360μmol/L可减少发作。
