断奶乳房胀痛有硬块可通过冷敷、手动排乳、药物治疗、就医处理等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、冷敷使用冰袋或冷毛巾冷敷乳房，每次15分钟，每日数次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、手动排乳轻柔按摩乳房后，用手或吸奶器排出少量乳汁，缓解胀痛。注意不要完全排空乳房，以免刺激乳汁分泌增加。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或溴隐亭抑制泌乳。若合并感染需使用头孢氨苄等抗生素治疗。
4、就医处理如硬块持续不消、发热或脓性分泌物，需及时就医排除乳腺脓肿，必要时行穿刺引流或手术治疗。
断奶期间应穿戴宽松胸罩，避免挤压乳房，减少汤水摄入，保持乳头清洁干燥。若症状加重或持续超过一周应及时就诊。
