宝宝长痱子可通过保持皮肤干爽、穿着透气衣物、使用温和洗护用品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
及时擦干汗液，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。每日用温水清洁皮肤后轻轻拍干，尤其注意颈部、腋下等褶皱部位。
选择纯棉或竹纤维等透气材质衣物，避免化纤面料。家长需勤换衣物，夏季可适当减少衣物层数。
使用无香料、无酒精的婴儿专用沐浴露，避免过度清洁破坏皮肤屏障。洗澡水温控制在37℃左右。
用冷藏的纱布或毛巾轻敷患处，每次不超过5分钟。若出现红肿化脓，家长需及时就医。
痱子期间避免使用痱子粉以防吸入风险，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏等药物。保持室内通风，室温建议维持在24-26℃。
