小肚子痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷刺激食物或暴饮暴食可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性绞痛。建议暂停进食并热敷腹部，可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱片或复方铝酸铋颗粒缓解症状。
2、肠道功能紊乱肠道菌群失调或肠易激综合征常引起脐周隐痛伴腹胀。需规律作息并补充益生菌，症状持续时可使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片或蒙脱石散。
3、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎可能导致下腹坠痛伴尿频尿急。需多饮水促进排泄，确诊后需用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散进行抗感染治疗。
4、妇科疾病盆腔炎或子宫内膜异位症会引起下腹持续性疼痛，可能伴随异常分泌物。需完善妇科检查，可选用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊或布洛芬缓释胶囊对症处理。
保持腹部保暖，避免久坐及过度劳累，若疼痛持续超过24小时或伴随发热呕吐需及时就医。
