肉一般可以用热水清洗，但水温不宜过高。热水有助于去除表面油脂和部分细菌，但高温可能改变肉质结构。
热水清洗肉类时，水温控制在40-50摄氏度较为适宜。这种温度能有效溶解表面脂肪，帮助清除屠宰残留的血水。流动热水冲洗可减少沙门氏菌等常见致病菌附着，尤其适合处理禽类表皮。清洗时可配合少量食盐搓洗，但需注意生肉可能携带寄生虫卵，清洗后仍需充分加热烹饪。
水温超过60摄氏度可能引发肉质变化。高温会使肌肉蛋白质过早变性，导致口感变硬，尤其是牛肉等红肉会出现表面发白现象。反复热水冲洗可能加速脂肪氧化，影响冻肉解冻后的保鲜期。动物内脏类食材更需避免高温冲洗，以免破坏细胞膜完整性造成营养流失。
处理生肉后建议用60摄氏度以上热水清洗刀具和案板，生熟食加工器具应分开使用。肉类清洗后需冷藏保存，2小时内未烹饪需重新清洗。特殊人群如孕妇处理生肉时可佩戴食品级手套，接触后需用肥皂彻底洗手。
