腹部隐隐作痛可通过调整饮食、热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由胃肠功能紊乱、饮食不当、慢性炎症、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷缓解用热水袋敷于腹部，温度不超过50℃，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠痉挛性疼痛。
3、药物治疗胃肠功能紊乱可遵医嘱使用铝碳酸镁片、双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物调节。
4、就医检查若持续疼痛超过3天或伴随发热、便血，可能与胃炎、肠梗阻等疾病有关，需完善胃肠镜等检查。
注意腹部保暖，避免过度劳累，疼痛加重时及时就医明确诊断。
