左耳里面隐隐作痛可能由外耳道炎、中耳炎、神经性耳痛、颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、止痛药物、物理治疗等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或进水导致外耳道皮肤损伤，可能伴随瘙痒或渗出。建议使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌药物，避免抓挠耳道。
2、中耳炎感冒后细菌感染引发中耳积液，常伴有耳鸣或听力下降。可选用阿莫西林、头孢克洛等口服抗生素，配合鼻腔减充血剂改善咽鼓管功能。
3、神经性耳痛三叉神经或舌咽神经受刺激引发放射性疼痛，多为阵发性刺痛。可遵医嘱服用卡马西平、加巴喷丁等神经调节药物，配合热敷缓解。
4、颞下颌关节紊乱咀嚼肌群劳损或关节错位可能牵涉至耳部，伴随张口弹响。建议采用关节腔注射治疗，配合咬合板矫正不良咬合习惯。
避免用力擤鼻或长时间佩戴耳机，若疼痛持续超过3天或出现耳流脓、眩晕等症状需及时就诊耳鼻喉科。
