若出现宫寒情况，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸、暖宫孕子丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜具有温中散寒的作用，适量食用有助于缓解宫寒症状。红枣能够补气养血，适合宫寒女性日常食用。桂圆有温补气血的功效，可改善宫寒引起的手脚冰凉。羊肉性温，适量食用可帮助驱寒暖宫。
艾附暖宫丸具有温经散寒的功效，适用于宫寒凝滞引起的月经不调。乌鸡白凤丸能补气养血，对气血两虚型宫寒有改善作用。当归丸可活血调经，适合血虚寒凝的宫寒患者。暖宫孕子丸具有温肾暖宫的作用，可用于宫寒不孕的辅助治疗。
宫寒患者平时应注意保暖，避免受凉，适当进行温和运动促进血液循环，同时保持规律作息和良好心态。
