感冒可通过多休息、补充水分、药物治疗、对症处理等方式解决。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于恢复免疫力，避免过度劳累加重症状。生理性疲劳可通过调整作息改善。
2、补充水分每日饮用温水或淡盐水保持咽喉湿润，促进代谢产物排出。建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水。
3、药物治疗病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，细菌感染需用阿莫西林等抗生素。伴随发热头痛可使用对乙酰氨基酚缓解症状。
4、对症处理鼻塞可用生理盐水冲洗鼻腔，咽痛可含服西地碘含片。若出现持续高热或呼吸困难需及时就医。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。
