胆囊摘除术后便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、腹部按摩等方式改善。便秘通常由术后胃肠功能紊乱、饮食结构改变、药物副作用、活动量减少等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。
2、增加运动术后恢复期应循序渐进增加活动量，如散步、腹部拉伸等轻度运动，帮助刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3、药物治疗顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂，这些药物通过不同机制软化粪便或刺激肠蠕动。
4、腹部按摩顺时针方向轻柔按摩腹部可促进肠管蠕动，按摩时配合深呼吸效果更佳，每日可重复进行数次。
术后便秘多为暂时性症状，若持续超过两周或伴随腹痛、便血等异常表现，应及时复查排除肠梗阻等并发症。
