子宫摘除后可通过伤口护理、饮食调整、适度运动、心理疏导等方式保养。子宫摘除术后恢复与个人体质、手术方式、术后护理等因素密切相关。
1、伤口护理保持手术切口清洁干燥，定期消毒换药，避免剧烈活动导致伤口裂开。观察有无红肿渗液等感染迹象，术后2周内禁止盆浴。
2、饮食调整术后初期选择易消化食物，逐步增加优质蛋白和含铁食物摄入。多食用动物肝脏、菠菜、红枣等帮助造血，避免辛辣刺激食物。
3、适度运动术后6周内避免提重物和剧烈运动，可从散步开始逐步恢复活动量。盆底肌训练有助于预防盆腔器官脱垂，需在医生指导下进行。
4、心理疏导子宫缺失可能引起焦虑或抑郁情绪，可通过心理咨询、加入病友互助小组等方式调节。配偶的理解支持对心理康复尤为重要。
术后3个月内避免性生活，定期复查盆腔超声和激素水平，出现异常出血或持续疼痛需及时就医。
