糖尿病人并非完全不能吃糖，但需严格控制摄入量及选择糖类类型，血糖控制稳定时可少量食用低升糖指数糖类。
1、血糖控制：空腹血糖低于7mmol/L且餐后血糖低于10mmol/L时，可在医生指导下少量摄入代糖或天然甜味剂。
2、糖类选择：优先选择山梨醇、木糖醇等代糖，或少量天然蜂蜜、低糖水果，避免精制糖和高果糖浆。
3、摄入时机：建议随餐分次摄入，避免空腹食用，同时搭配膳食纤维和优质蛋白延缓糖分吸收。
4、监测调整：食用后需加强血糖监测，若餐后2小时血糖超过11.1mmol/L应暂停摄入并就医调整治疗方案。
建议糖尿病患者定期进行营养评估，制定个体化饮食方案，配合运动管理和药物控制维持血糖稳定。
