孕妇适量吃樱桃有助于补充铁元素、改善贫血、缓解妊娠反应、促进胎儿发育，但需注意控制摄入量避免胃肠不适。
1、补铁防贫血樱桃含铁量较高，有助于预防孕期缺铁性贫血，可搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进吸收。
2、缓解孕吐樱桃酸甜口感能抑制胃酸反流，所含花青素可调节消化功能，适合孕早期恶心呕吐时少量食用。
3、促进发育樱桃中的叶酸和维生素A有助于胎儿神经管发育，钾元素可维持孕妇电解质平衡。
4、抗氧化樱桃富含花青素和多酚类物质，能减轻孕期氧化应激反应，降低妊娠高血压风险。
建议每日食用不超过200克，避免空腹食用，糖尿病孕妇需监测血糖，出现过敏症状应立即停食。
