癫痫患者应避免剧烈对抗性运动、高空作业、水下活动及过度疲劳的耐力训练，可选择散步、瑜伽等低强度运动。
1、剧烈对抗性运动
拳击、足球等运动可能因身体碰撞诱发发作，建议选择无对抗的太极拳或八段锦。
2、高空作业
攀岩、跳水等存在坠落风险，发作时可能导致严重伤害，平地骑自行车需佩戴防护装备。
3、水下活动
游泳或潜水时发作可能引发溺水，若进行需专人监护并穿戴救生设备。
4、过度疲劳训练
马拉松等长时间运动易诱发发作，建议单次运动不超过30分钟，心率控制在安全范围。
运动前需咨询医生评估发作控制情况，避免单独运动，随身携带急救药物并告知同伴病情。
