孕妇烧心可能由激素水平变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕期孕激素升高会导致食管下括约肌松弛，胃酸易反流。建议少量多餐，避免餐后立即平卧，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胃部使胃内压增高。建议采用左侧卧位睡眠，用餐时保持坐姿端正，可遵医嘱短期使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
3、饮食刺激摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。避免食用巧克力、薄荷、柑橘类食物，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
4、胃食管反流病可能与食管裂孔疝、胃排空延迟有关，表现为胸骨后灼痛伴反酸。需在医生指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片或法莫替丁片抑制胃酸，配合多潘立酮片促进胃动力。
日常建议穿着宽松衣物，饭后适度散步促进消化，若症状持续加重或出现呕血需立即就医。
