子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托辅助、中药调理、手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高、绝经后雌激素下降等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，每日坚持可缓解轻度下垂，需避免屏气用力动作。
医用硅胶子宫托能物理承托下垂器官，需定期消毒更换，适合不愿手术的中老年患者。
补中益气汤等方剂可改善气血不足型下垂，需配伍黄芪、升麻等药材，遵医嘱服用汤剂或丸剂。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术，术后避免提重物及久蹲以防复发。
日常避免长期咳嗽便秘，增加豆制品摄入补充植物雌激素，半年复查盆底超声评估恢复情况。
