胳膊发抖可能由生理性震颤、低血糖、甲状腺功能亢进、帕金森病等原因引起，可通过药物干预、病因治疗等方式缓解。
1、生理性震颤：疲劳或情绪紧张导致肾上腺素分泌增加，引发肌肉不自主颤动。无须特殊治疗，建议保持充足睡眠并减少咖啡因摄入。
2、低血糖：血糖水平低于正常值可能引发肢体震颤，常伴冷汗、心悸。立即进食含糖食物可缓解，反复发作需排查糖尿病可能。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，表现为手抖伴体重下降、怕热。需进行抗甲状腺药物治疗，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
4、帕金森病：黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤，多从单侧肢体开始。需长期服用左旋多巴、普拉克索等药物控制症状发展。
日常注意补充镁、钙等矿物质，避免过度劳累。持续性发抖或伴随其他症状时应及时就诊神经内科或内分泌科。
