冬天冻脚可通过局部保暖、温水浸泡、药物涂抹、就医处理等方式治疗。冻脚通常由低温暴露、血液循环不良、冻疮、糖尿病周围神经病变等原因引起。
穿戴加厚棉袜和保暖鞋，避免长时间静止不动，适当活动脚趾促进血液循环。低温暴露是冻脚的主要诱因，表现为皮肤苍白、麻木。
用38-40℃温水浸泡15分钟，重复进行至皮肤转红润。血液循环不良会导致局部供血不足，伴随刺痛感，避免使用过热水温或直接烤火。
遵医嘱使用肝素钠软膏、樟脑软膏、冻疮膏等改善微循环药物。冻疮引起的皮肤红肿瘙痒需配合外用药物，避免抓挠导致感染。
出现水疱、溃烂时需就医清创，糖尿病患者需排查周围神经病变。严重冻伤可能伴有组织坏死，需专业医疗干预。
日常避免吸烟饮酒，冬季可食用生姜、羊肉等温性食物，睡眠时穿戴宽松袜套保持足部干燥温暖。
