孕妇血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食不当、体重超标、胰岛素抵抗等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分5-6餐少量进食，避免含糖饮料和高糖水果如荔枝、龙眼。
每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动前后监测血糖，避免空腹或剧烈运动导致低血糖。
每日空腹及餐后2小时测量指尖血糖，记录波动情况，血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。
当饮食运动控制无效时，医生可能建议使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
建议定期产检监测胎儿发育，保持充足睡眠，避免焦虑情绪，出现视力模糊或尿酮体阳性需立即就医。
