肉苁蓉对肾虚有一定好处，常用于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。肉苁蓉是传统中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，适用于肾阳不足、精血亏虚及肠燥便秘者。
1、补肾阳肉苁蓉的主要功效是温补肾阳，适用于肾阳虚导致的性功能减退、夜尿频多等症状。其活性成分如松果菊苷、毛蕊花糖苷等能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，促进性激素分泌。肾阳虚患者可遵医嘱配伍熟地黄、巴戟天等药材使用，但阴虚火旺者禁用。
2、益精血肉苁蓉能促进骨髓造血功能，改善精血不足引起的头晕耳鸣、须发早白。现代研究表明其多糖成分可提升血红蛋白含量，增强机体耐缺氧能力。精血亏虚者常与当归、枸杞同用，但脾虚便溏者需谨慎。
3、润肠通便肉苁蓉富含膳食纤维和半乳糖醇，能增加肠道水分，缓解老年肾虚患者的顽固性便秘。临床多与当归、火麻仁配伍，制成苁蓉润肠口服液等中成药。但腹泻或湿热积滞型便秘患者不宜使用。
4、调节免疫肉苁蓉多糖可增强巨噬细胞活性，提高肾虚患者的免疫力，减少呼吸道感染概率。适用于病后体虚、免疫力低下人群，常与黄芪、党参等补气药同用，但自身免疫性疾病患者需在医师指导下使用。
5、抗氧化肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分能清除自由基，减轻肾组织氧化损伤，延缓肾虚相关的衰老进程。可与灵芝、红景天等抗氧化药材配伍，但服用抗凝药物者需注意可能存在的出血风险。
肾虚患者使用肉苁蓉时建议选择正规医疗机构配制的中药饮片或成药，避免自行采挖野生药材。日常可搭配黑芝麻、核桃等温补食材，忌食生冷辛辣。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度劳累。若出现口干舌燥、心烦发热等阴虚症状应立即停用并就医。
