胃下垂可以通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、多胎妊娠或先天性韧带松弛等原因引起。
1、生活方式调整避免暴饮暴食，少食多餐，餐后保持直立姿势1小时，避免剧烈运动，减轻腹腔压力。
2、药物治疗胃动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进胃肠蠕动，抑酸药如奥美拉唑可缓解反酸症状，需在医生指导下使用。
3、物理治疗腹肌锻炼如仰卧起坐可增强腹肌力量，腹部按摩有助于改善胃肠蠕动，必要时可使用腹带支撑。
4、手术治疗严重胃下垂合并顽固性症状可考虑胃固定术，手术方式包括腹腔镜胃悬吊术和开腹胃固定术。
建议保持规律饮食，避免过度节食导致营养不良，适当进行腹肌锻炼，症状加重时及时就医评估。
