遗精是指男性在睡眠中不自主地排出精液的现象，属于正常生理现象，多见于青春期至成年早期。遗精的发生与性激素水平变化、性刺激积累、生殖系统发育、心理因素等因素有关。
青春期男性睾酮分泌旺盛，性激素水平升高会刺激精液生成，当精液储存量超过阈值时可能通过遗精释放。
日常接触性暗示内容或性幻想未得到释放时，性兴奋持续积累可能导致睡眠中反射性排精。
生殖器官发育成熟过程中，精囊前列腺等附属性腺功能完善，定期排精是维持生殖系统健康的生理调节机制。
焦虑紧张等情绪可能干扰大脑对射精中枢的调控，部分人群在压力状态下遗精频率会增加。
每月1-2次遗精属于正常范围，建议保持规律作息避免过度疲劳，穿着宽松内衣减少局部刺激，频繁遗精伴随腰酸乏力时需就诊泌尿外科检查。
