大人肺热需注意避免辛辣刺激食物、保持充足水分摄入、保证充足休息、及时就医治疗，通常与呼吸道感染、饮食不当、环境刺激、慢性炎症等因素有关。
避免辣椒、油炸食品等辛辣刺激食物，减少肺热加重风险。可适量食用梨、百合等润肺食材，帮助缓解咽喉干燥症状。
每日保持充足饮水量，有助于稀释呼吸道分泌物。温水或蜂蜜水可缓解咽喉不适，但糖尿病患者需控制蜂蜜摄入量。
保证每天充足睡眠时间，避免过度劳累。睡眠时保持室内空气流通，使用加湿器改善干燥环境。
肺热可能与支气管炎、肺炎等疾病有关，通常表现为咳嗽、咳黄痰等症状。可遵医嘱使用急支糖浆、清开灵颗粒、蜜炼川贝枇杷膏等药物。
出现持续发热、呼吸困难等症状应及时就诊，日常可进行适度有氧运动增强肺功能，但避免在空气污染严重时外出锻炼。
