感冒期间需注意休息、补充水分、合理用药及隔离防护，避免症状加重或传染他人。
1、休息：
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累，每日睡眠时间建议超过8小时。
2、补水：
多喝温水或淡盐水缓解咽喉干燥，每日饮水量保持在1.5-2升，可适量饮用蜂蜜水或柠檬水。
3、用药：
遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯雷他定或连花清瘟胶囊等药物缓解症状，避免自行混合服用多种感冒药。
4、隔离：
佩戴口罩减少飞沫传播，咳嗽时用肘部遮挡，定期开窗通风，餐具毛巾等个人物品单独使用。
饮食宜清淡易消化，适量摄入维生素C含量高的水果，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
