感冒后需注意休息、补充水分、合理用药及隔离防护，避免病情加重或传染他人。
1、充分休息
保证每日睡眠时间，避免过度劳累。卧床休息有助于免疫系统恢复，缩短病程。
2、水分补充
每日饮用温水或淡盐水，维持体液平衡。发热时可通过少量多次饮水预防脱水。
3、规范用药
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞，连花清瘟胶囊改善症状。禁止自行调整剂量。
4、隔离防护
佩戴口罩并减少外出，咳嗽时遮掩口鼻。餐具毛巾单独使用，定期开窗通风降低传播风险。
饮食宜选择粥类、新鲜水果等易消化食物，恢复期可进行散步等轻度活动，症状持续超过一周应及时复诊。
