干咳可通过调整环境湿度、饮用温蜂蜜水、使用加湿器、服用右美沙芬等方式缓解。干咳通常由空气干燥、咽喉刺激、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、调整环境湿度干燥空气刺激呼吸道黏膜导致干咳，建议室内湿度保持在50％左右，可使用湿度计监测，避免长时间开空调或暖气。
2、饮用温蜂蜜水蜂蜜具有润喉作用，温水可舒缓咽喉部不适。每日饮用2-3次，每次10毫升蜂蜜兑200毫升温水，糖尿病患者慎用。
3、使用加湿器雾化加湿能直接改善呼吸道干燥状态，选择冷雾型加湿器更安全，需每日换水并每周消毒，避免细菌滋生。
4、服用镇咳药物右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢起效，磷酸可待因适用于剧烈干咳，复方甘草片含阿片粉需遵医嘱。持续干咳超过2周需排查肺炎、哮喘等疾病。
避免辛辣刺激性食物，戒烟并远离二手烟环境，睡眠时垫高枕头可减轻胃酸反流引发的夜间干咳。
