阴阳两虚可通过滋阴补阳、中药调理、饮食调节、生活方式改善等方式治疗。阴阳两虚通常由长期劳累、情志失调、慢性疾病、年老体弱等原因引起。
使用中药复方如六味地黄丸合右归丸，或左归丸合金匮肾气丸，需中医辨证后配伍使用。常见症状包括畏寒肢冷与潮热盗汗并存、腰膝酸软等。
可选用龟鹿二仙胶、河车大造丸等经典方剂，需注意阴虚火旺者慎用温阳药。典型表现为头晕耳鸣、夜尿频多等肾精不足症状。
宜食山药、黑芝麻、枸杞等平补之品，避免辛辣燥热或生冷食物。食疗可配合阿胶炖乌鸡、虫草花煲汤等药膳调理。
保持规律作息，进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免熬夜和过度劳累。冬季注意保暖，夏季避免贪凉。
建议每日晨起含服西洋参片3克，配合艾灸关元、肾俞等穴位，三个月后复查舌脉象调整用药方案。
