肚子阵痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、阑尾炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。
1. 饮食不当食用生冷刺激食物或暴饮暴食可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性绞痛，伴随腹胀。建议少量多餐，避免辛辣油腻食物，可热敷腹部缓解症状。
2. 胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能引发肠道蠕动异常，出现间歇性隐痛伴排便习惯改变。保持规律作息，适当服用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节菌群。
3. 肠易激综合征该病可能与内脏高敏感性有关，典型表现为餐后脐周绞痛伴腹泻便秘交替。可遵医嘱使用匹维溴铵缓解痉挛，或服用马来酸曲美布汀调节肠道动力。
4. 阑尾炎初期表现为上腹转移性疼痛，逐渐固定于右下腹，伴随发热呕吐。需急诊行阑尾切除术，延误治疗可能导致穿孔性腹膜炎等严重并发症。
出现持续加重腹痛建议及时消化科就诊，日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，适当进行腹部按摩促进肠蠕动。
