孕妇着凉拉肚子可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。通常由饮食不当、病毒感染、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免生冷油腻食物。少量多餐减轻肠道负担，可适量补充含钾食物如香蕉。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，可交替饮用口服补液盐预防脱水。观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
3、腹部保暖使用暖水袋热敷腹部，温度不超过40℃。穿着高腰孕妇裤避免脐周受凉，睡眠时加盖薄毯。
4、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌调节菌群，必要时遵医嘱使用消旋卡多曲抑制肠液分泌。避免自行服用止泻药。
每日监测胎动情况，若出现腹痛加重、发热或血便需立即产科就诊。保持充足休息，便后温水清洗会阴部预防感染。
