食管反流可通过调整饮食习惯、抬高床头、药物治疗、手术治疗等方式缓解。食管反流通常由胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛、肥胖、妊娠等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、油腻食物及咖啡酒精等，减少胃酸分泌。少食多餐，进食后两小时内避免平卧。
2、抬高床头睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间反流。避免睡前两小时进食。
3、药物治疗抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑可减少胃酸分泌，促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利有助于改善食管蠕动功能。
4、手术治疗对于药物控制不佳的重度食管反流，可考虑胃底折叠术等抗反流手术。手术适应证需由消化科医生评估。
建议患者控制体重，避免穿紧身衣物压迫腹部，戒烟限酒。若症状持续加重或出现吞咽困难、体重下降等情况应及时就医。
