女性尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、激素变化、泌尿系统感染、神经系统疾病等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，避免便秘和肥胖。这些措施有助于减轻膀胱刺激和腹压增加。
凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，改善控尿能力。建议每天重复进行收缩放松练习，持续数月可见效果。
米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，奥昔布宁减少膀胱收缩，雌激素软膏改善尿道黏膜。需在医生指导下使用这些药物。
尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，膀胱扩大术用于严重病例。手术选择需根据尿失禁类型和严重程度决定。
建议保持规律排尿习惯，避免提重物等增加腹压动作，必要时使用吸水护垫，症状持续应尽早就医评估。
