风湿疼可通过热敷理疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。风湿疼通常由关节劳损、免疫异常、感染因素、代谢紊乱等原因引起。
1、热敷理疗关节受凉或劳损导致的轻微疼痛可用热毛巾或暖水袋局部热敷，配合红外线照射等物理疗法促进血液循环，每日重复进行15-20分钟。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症疼痛，改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片适用于免疫异常，糖皮质激素如醋酸泼尼松片用于急性发作期。
3、中医调理针灸取穴以阿是穴为主配合足三里等穴位，中药熏洗选用独活寄生汤加减，可配合雷公藤多苷片等中成药调节免疫功能。
4、手术治疗晚期关节畸形患者需行滑膜切除术或关节置换术，手术适应证包括持续疼痛、功能障碍及X线显示关节破坏。
日常注意关节保暖避免受凉，适度进行游泳等低冲击运动，饮食可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等食物。
