男性脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1. 遗传因素家族遗传是男性脱发的主要原因，表现为前额发际线后移或头顶毛发稀疏。建议保持规律作息，减少烫染频率，可使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发。
2. 精神压力长期焦虑紧张会导致毛囊生长周期紊乱，出现弥漫性脱发。需通过运动减压、保证睡眠改善，伴随头皮瘙痒时可使用酮康唑洗剂、复方甘草酸苷片、谷维素片辅助治疗。
3. 营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会使毛发干枯易断。需增加瘦肉、海带、坚果摄入，严重缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片、维生素B族、葡萄糖酸锌口服液。
4. 雄激素性脱发双氢睾酮攻击毛囊导致进行性脱发，常伴头皮出油增多。除药物治疗外，中重度脱发可考虑毛发移植术或低能量激光治疗，日常需避免高糖高脂饮食。
建议每日梳头按摩头皮，选择温和洗发产品，若脱发量持续超过100根/日或出现斑秃需及时就诊皮肤科。
