胃下垂可以通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、长期腹胀、韧带松弛、体型消瘦等原因引起。
避免暴饮暴食，少食多餐，餐后保持直立姿势。日常可进行腹肌锻炼，如仰卧抬腿，帮助增强腹部肌肉支撑力。
使用腹带提供外部支撑，减轻下垂症状。中医推拿或针灸可能有助于改善胃肠蠕动功能。
胃动力药多潘立酮、莫沙必利可促进胃肠蠕动，抑酸药奥美拉唑能缓解反酸症状。药物需在医生指导下使用。
严重病例可考虑胃固定术或胃部分切除术。手术适应证包括顽固性疼痛、严重营养不良等并发症。
建议保持规律饮食，避免剧烈运动，适度进行核心肌群锻炼。定期复查胃部情况，遵医嘱调整治疗方案。
