睡眠障碍的检查方法主要有多导睡眠监测、量表评估、体动记录仪检查、实验室检查。
1、多导睡眠监测通过记录脑电波、眼动、肌电等生理信号，评估睡眠结构及异常事件，适用于睡眠呼吸暂停综合征等疾病诊断。
2、量表评估采用匹兹堡睡眠质量指数、爱泼沃斯嗜睡量表等标准化问卷，主观评估睡眠质量与日间功能损害程度。
3、体动记录仪通过腕戴设备记录活动周期，客观监测睡眠-觉醒节律，适用于昼夜节律失调性睡眠障碍的辅助诊断。
4、实验室检查包括甲状腺功能、铁代谢等血液检测，排除贫血、甲亢等躯体疾病导致的继发性睡眠障碍。
建议存在持续睡眠问题者尽早就医，结合医生建议选择针对性检查，同时保持规律作息和适度运动有助于改善睡眠质量。
