出现肾虚可以适量吃桑葚、黑枣、葡萄、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适合肾阴虚患者适量食用。
黑枣能补中益气、补肾养胃，对肾虚引起的腰膝酸软有一定改善作用。
葡萄含有多种矿物质和维生素，有助于改善肾虚导致的体虚乏力症状。
桂圆可补益心脾、养血安神，适合肾阳虚患者适量食用。
金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛等症状。
六味地黄丸能滋阴补肾，主治肾阴亏损引起的头晕耳鸣等症状。
左归丸具有滋阴补肾、填精益髓的作用，适用于真阴不足证。
右归丸可温补肾阳、填精止遗，主治肾阳不足引起的阳痿遗精等症状。
肾虚患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行太极拳等温和运动，有助于改善症状。
