儿童鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水喷雾或滴鼻液清洁鼻腔，帮助软化分泌物并冲洗过敏原。家长需选择儿童专用等渗盐水，避免呛咳。
2、热敷按摩用温毛巾敷于鼻梁处促进血液循环，配合拇指轻柔按压鼻翼两侧迎香穴。家长需控制温度避免烫伤，每日重复进行数次。
3、调整睡姿抬高床头30度或侧卧姿势可减轻鼻黏膜充血。家长需确保枕头高度适宜，避免颈部过度弯曲。
4、药物治疗鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定糖浆，需排除药物禁忌症。腺样体肥大引发者需评估手术指征。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原，若伴随发热或呼吸困难应及时就医。
