肾虚补肾可以适量吃桑葚、黑枣、葡萄、荔枝等水果，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、桑葚桑葚富含铁元素和维生素C，有助于改善肾虚引起的贫血症状，滋阴补血效果较好。
2、黑枣黑枣具有补中益气、养血安神的功效，适合肾虚伴有脾胃虚弱者食用。
3、葡萄葡萄含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，对肾虚引起的早衰有一定改善作用。
4、荔枝荔枝性温味甘，具有补脾益肝、理气补血的功效，适合阳虚型肾虚患者适量食用。
二、药物1、六味地黄丸六味地黄丸是滋阴补肾的经典方剂，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2、金匮肾气丸金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，常用于治疗肾阳虚导致的下肢浮肿、小便不利等症状。
3、左归丸左归丸主要用于真阴不足引起的肾虚症状，能滋肾补阴、填精益髓。
4、右归丸右归丸侧重温补肾阳，适用于肾阳不足、命门火衰所致的畏寒肢冷、阳痿遗精等症状。
肾虚患者除饮食调理外，应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，有助于改善肾虚症状。
