腹部肌肉痉挛可能由电解质失衡、运动过度、胃肠功能紊乱、腹壁神经受压等原因引起，可通过热敷、药物缓解、病因治疗、物理康复等方式改善。
大量出汗或腹泻导致钠钾丢失，肌肉兴奋性增高引发痉挛。建议补充含电解质的运动饮料，严重时需静脉补液治疗。
腹肌突然剧烈收缩或长时间保持紧张状态导致疲劳性痉挛。应立即停止运动并做反向拉伸，配合局部按摩缓解。
肠易激综合征或胃肠炎可能伴随肠痉挛放射至腹壁，表现为阵发性绞痛。可选用匹维溴铵、颠茄片、曲美布汀等解痉药物。
腰椎间盘突出或带状疱疹可能刺激支配腹肌的神经根。需通过影像学检查确诊，采用甲钴胺、加巴喷丁等神经营养药物配合牵引治疗。
日常应注意运动前充分热身，避免空腹锻炼，痉挛发作时可尝试深呼吸放松，持续不缓解需排除急腹症可能。
